Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
179.2 lb
Lost so far: 116.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 80.77g | Carb: 144.30g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мандарин, Магнит Грейпфрут , Красная Цена Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Яйцо, Кабачок. more...
|
gaining 8.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|