|
Результаты нового года. Ужасно стыдно 😩
|
190.5 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 150.50g | Carb: 141.20g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Good Food Манго Сушеное, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Диво Заливное из Индейки , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном, Солянка с индейкой, Рыбный суп. Dinner: Соль, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Яблоко, Чай с Лимоном, Махеевъ Джем Крыжовниковый, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asiaveselova's weight history
|