Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
197.3 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2019:
|
5362 kcal
|
Fat: 266.19g | Prot: 174.75g | Carb: 556.78g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Обычные Блины. Lunch: Coca-Cola Кола, Додо Пицца Пицца Мясная. Dinner: Хлеб Черный, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, SPAR Торт Сметанный, Профитроли, Салат Оливье. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|