Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
158.3 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2019:
|
2501 kcal
|
Fat: 162.00g | Prot: 94.39g | Carb: 167.63g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Coca-Cola Кола, Сыр Российский, Мандарин, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Nestle Кит Кат (46г), Торт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eldamada's weight history
|