Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
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121.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 December 2019:
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3052 kcal
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Fat: 104.57g | Prot: 104.09g | Carb: 315.91g.
Breakfast: Äpfel, Kaffee mit Milch. Lunch: Edeka Blumenkohl Reis, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Champignons Frisch. Dinner: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Cocktailtomaten, Rote Paprika, Möhren, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Salatgurke. Snacks/Other: Kinder Riegel (21g), Wiener Würstchen, Pom-Bär Original, Eierlikör, Schöfferhofer Hefeweizen, Kekse, Orangen, Kaffee mit Milch. more...
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losing 34.0 lb a week
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