Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2019:
|
1570 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 64.01g | Carb: 220.64g.
Breakfast: Магнит Хурма, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Голубика, Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Даниссимо Десерт Творожный, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Окей Икра Лососевая, Лента Багет Французский, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Курага, Интелл Финики, Мандарины, Магнит Хурма, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Жареная Говядина (Только Постное), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Barilla Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Салат Айсберг, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marishabatanik's weight history
|