Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
159.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 128.55g | Prot: 76.88g | Carb: 32.87g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Сыр Чеддер, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Шампиньоны в Сметане, Брокколи Тушеные, Фасоль Стручковая. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Слобода Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata.li.77's weight history
|