Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
171.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2019:
|
1051 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 51.24g | Carb: 113.98g.
Breakfast: Чай с Молоком, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Шебекинские Макароны Вареные, Шампиньоны в Сметане, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hochukakv2010's weight history
|