Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
171.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 65.47g | Carb: 85.90g.
Breakfast: Сахар, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Капуста Тушеная, Промагро Окорок с Альпийскими Травами. Dinner: Донской Рыбокомбинат Красноперка Вяленая, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Знак Качества Шпроты в Масле из Балтийской Кильки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hochukakv2010's weight history
|