Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
160.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 146.58g | Prot: 80.51g | Carb: 37.51g.
Breakfast: Красное Яблоко, Greenfield Зеленый Чай, Сосиска, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Greenfield Зеленый Чай, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Свиной Бульон, Куриный Бульон. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata.li.77's weight history
|