Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
158.7 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 80.58g | Carb: 91.82g.
Breakfast: Roshen Шоколадный Батончик с Помадно-Шоколадной Начинкой , Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Макси Котлета Рыбная Жареная, Цикорий с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Холодец, Холодец. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Мягкая Белая Булка, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Клементины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gold.nyss's weight history
|