Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
181.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 111.67g | Carb: 240.58g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Фасоль Белая. Snacks/Other: Мандарины, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Мандарины, Мандарины, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|