Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
116.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 119.34g | Carb: 84.43g.
Breakfast: Золотая Fishка Кета Слабосоленая , Protein Rex Готовый Завтрак, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые. Lunch: Увелка Чечевица Красная, Ашан Помидор, Петелинка Куриное Филе. Dinner: SOLANO Вино Защищённого Наименования Места Происхождения Красное Сухое , Дымов Карпаччо из Курицы, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Окей Виноград. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Золотая Fishка Кета Слабосоленая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|