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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, in die neue Woche mit positiven Gedanken gestartet. Die Weihnachtsfeier 🎄🥂🍾 gut im akzeptablen Bereich überstanden. Ich hoffe Ihr hattet auch ein schönes Wochenende. Wünsche ALLEN einen guten Wochenbeginn mit wenig Stress. Ihr Lieben, wir sehen uns!!! 🌼🌻👍🙋♂️
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184.1 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
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358 kcal
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Fat: 8.12g | Prot: 23.52g | Carb: 47.27g.
Breakfast: Elstar, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Jardinelle Champions, Diamond Mungobohnenkeimlinge, REWE Beste Wahl Bihun Suppe. more...
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losing 6.2 lb a week
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