Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 73.21g | Carb: 115.08g.
Breakfast: Зеленый Чай, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Чай с Лимоном, Картофель Тушеный с Мясом, Сырой Овощ. Dinner: Хурма, Чай с Лимоном, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Миндаль Миндаль, Запеченная или Жареная Треска, Чай с Лимоном, Икра Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Малинка-'s weight history
|