Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
156.5 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2019:
|
839 kcal
|
Fat: 27.61g | Prot: 62.04g | Carb: 83.47g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Лосось, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Пятерочка Яблоко Красное , Рыбный Суп. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Лосось, Рыбный Суп. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|