Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
157.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2019:
|
2059 kcal
|
Fat: 105.27g | Prot: 87.00g | Carb: 192.65g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Черкизово Колбаса Московская, Cream Nuvo Творог 9%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Киевский, Domino’s Pizza Пицца Карбонара. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|