Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
193.3 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2019:
|
5787 kcal
|
Fat: 245.07g | Prot: 239.25g | Carb: 651.15g.
Breakfast: AXA Granola Crispy Muesli Berries, ВкусВилл Мацони, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Натахтари Груша, Вьеткафе Нэм Га , Yami Yami Суп Фо Бо. Dinner: Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Табрис Торт Наполеон Заварной, Хинкали, Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Натахтари Лимонад Тархун. Snacks/Other: Трдельник, Мандарины, Хурма. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|