|
сказывается неделя проведенная с мамой +1500водички)))
|
145.1 lb
Lost so far: 86.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 130.68g | Carb: 157.54g.
Breakfast: Козельское Молоко Творог 5%, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Сливочное Масло, Увелка Паста Птитим. Dinner: Royal Cake Protein Cookie Клубника, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyakli75's weight history
|