|
Повысила калории до 1800, вес стоял и даже скакал вверх недели две(за этот период прошли КД) , а сегодня хороший такой отвес🤗 Главное терпение 💪💪💪
|
142.4 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 75.01g | Carb: 146.67g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Магнит Банан, Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 1,5%, Elza Цикорий Отборный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Планета Суши Том Ям. Dinner: Белый Город Молоко 1,5%, Атяшево Сосиски Ганноверские, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кореяна Морковь по-Корейски, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Ашан Плотва Вяленая, Магнит Хурма. more...
|
losing 0.4 lb a week
|