Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
205.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2019:
|
3620 kcal
|
Fat: 175.27g | Prot: 147.98g | Carb: 363.66g.
Breakfast: Haribo Маршмеллоу, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Омлет с Овощами. Lunch: Пассим Рис Пропаренный Тайский, Оливковое Масло, Курица в Сметане. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Harry's Хлеб для Сандвича, Coffee Point Пюре Картофельное с Куриными Котлетами, Шоколадница Салат Греческий. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Радостино Творожный Сырок с Изюмом, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
An-Kli's weight history
|