Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
124.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 45.63g | Carb: 204.56g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе. Lunch: Националь Рис для Плова, Котлета Свиная, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Азбука Вкуса Треска на Пару, Белая Дача Капуста с Морковью. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapelka86's weight history
|