Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
156.3 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2019:
|
2396 kcal
|
Fat: 96.31g | Prot: 149.42g | Carb: 231.87g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяные Хлопья, Cream Nuvo Творог 5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|