Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
165.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 129.76g | Prot: 66.10g | Carb: 18.83g.
Breakfast: Домашкино Творог 9%, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%. Lunch: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Велком Грудинка Домашняя. Dinner: Квашеная Капуста. Snacks/Other: Велком Грудинка Домашняя. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata.li.77's weight history
|