Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
142.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 78.49g | Carb: 184.17g.
Breakfast: Пирятин Сыр Голландский , Багет, Биточки с Индейки , Орешки со Сгущенкой, Зефир в Шоколаде, Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Шоколадом в Шоколадной Глазури , Творог 5%, Том Арахисовая Паста с Солью, Мёд, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. Dinner: Творог 5%, Молокія Йогурт 2,5 Безлактозний, Мёд, Орешки со Сгущенкой, Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Шоколадом в Шоколадной Глазури , Зефир в Шоколаде. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikakrat's weight history
|