Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
166.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 121.09g | Prot: 72.38g | Carb: 33.40g.
Breakfast: Авокадо, Greenfield Зеленый Чай, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Домашкино Творог 9%. Lunch: Гуляш из Говядины, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Велком Грудинка Домашняя, Зеленый Чай. Dinner: От Мартина Семечки с Морской Солью. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata.li.77's weight history
|