Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1093 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 58.78g | Carb: 103.43g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Овсяное Печенье, Магнит Мандарин, Капустный Салат, Увелка Гречка Вареная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Апельсин, Кофе, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, АО Тандер Яблоко. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лейла_06's weight history
|