Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
122.8 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2019:
|
1119 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 78.74g | Carb: 16.58g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Зеленый Чай, Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Каждый День Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Зеленый Чай, Компас Здоровья Семена Чиа, Кунгурский Мягкий Творог 5%. more...
|
|
1870 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 25 minutes, Cooking - 2 hours and 10 minutes, Showering - 10 minutes, Google Fit - 21 hours and 15 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
СветланаКалинина's weight history
|