Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 76.49g | Carb: 145.66g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Цикорий с Молоком. Lunch: Цикорий с Молоком, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Травяной Чай, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Лечо, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Виноград Черный , Курага, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
 Comments
Я снял сегодня трусы и на весах сразу минус 300гр. А в трусах — без изменений. Если снять, то минуснет ваше красное.
28 Nov 19 by member: opopop1op1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gold.nyss's weight history
|