Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
187.4 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 84.95g | Carb: 160.09g.
Breakfast: Granolife Батончик Злаковый Арахис-Кунжут, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Айс Кро Кефирный Коктейль с Семенами Чиа , Савушкин Продукт Творог 0%, Варенье. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Три Корочки Сухарики, Bud Пиво, Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Хурма. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dvenino's weight history
|