Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
192.2 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 103.06g | Carb: 141.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Соль, Вареное Яйцо. Lunch: Куродельки с овощами. Dinner: Чай с Лимоном, Салат Айсберг, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Останкино Творог 0,1%, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asiaveselova's weight history
|