Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
149.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 112.83g | Carb: 123.67g.
Breakfast: Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Курага, Арахис, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Мандарины, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Запеканка с Овощами Йогуртом Сыром. Snacks/Other: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыр Тильзитер. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|