Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 102.97g | Carb: 154.33g.
Breakfast: Сыр Гауда, Оливковое Масло, Виноград, Орехи Кешью, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Champion Чернослив без Косточек, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Окей Окорочок Куриный Отварной , Barilla Спагетти #5. Dinner: Кабачок Гриль, Рыба Отварная. Snacks/Other: Сырники ПП, Магнит Хурма, Fratelli Beretta Брезаола со Специями, Wasa Ржаные Хлебцы , Семга Слабосоленая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Сторожук's weight history
|