Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
159.8 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2019:
|
863 kcal
|
Fat: 10.77g | Prot: 75.21g | Carb: 112.59g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Волгир Конфета на Сливках, Чай с Сахаром, Пятерочка Банан, Молочная Благодать Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Волгир Конфета на Сливках, Куриные Грудки (Запеченые), Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|