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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, zefix und luja sog i 😱..... was ist den das für ein Mist... Ich kenn mich bald net mehr aus... 🤷♂️... Hoffe Ihr habt einen besseren Wochenendstart....🌻🌼🙋♂️
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185.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
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752 kcal
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Fat: 24.11g | Prot: 64.42g | Carb: 70.35g.
Breakfast: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Butaris Butterschmalz, Rapsöl, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel, Brokkoli, Edeka Speisekartoffeln. Snacks/Other: Milchkaffee-Weihnstephan. more...
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gaining 20.1 lb a week
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