Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2019:
|
1154 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 67.84g | Carb: 131.74g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Брестский Пекарь Хлеб Тостовый Молочный, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой. Lunch: Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Очень Хлеб Заварной с Семечками, Фасолевый Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Евроопт Банан, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leksa02's weight history
|