Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
149.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 69.85g | Carb: 173.73g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Milka Crunchy Choco Break, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Картофель Отварной, Говядина тушеная с черносливом. Snacks/Other: Творожные печеньки, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Куриные рулетики. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19111091's weight history
|