Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
158.3 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
|
1022 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 27.29g | Carb: 117.11g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Банан. Lunch: Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя. Dinner: Конфета, Сыр Маасдам, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Батончик Мюсли с Орехами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eldamada's weight history
|