Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
111.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2019:
|
1989 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 66.73g | Carb: 249.71g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Страчателла, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Лук, Морковь, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Bombbar Соус Сладкий Томат, Увелка Перловка, Куриные котлеты. Dinner: Мой Торт Медовый , Омичка Сладкий Плавленный Сыр, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Ариант Холодец Домашний. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Zero Сливочный Крем со Вкусом Карамели, Обычные Блины, Бисквитный Двор Торт Блинный, Агуша Рисовые Мини Хлебцы с Грушевым Соком, Meller Белый Шоколад, Грецкие Орехи, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
di23203's weight history
|