Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2019:
|
2030 kcal
|
Fat: 95.96g | Prot: 98.48g | Carb: 195.01g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Винегрет без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба, Майонез. Dinner: Грецкие Орехи, Конфета, Хлеб Бородинский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|