Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
118.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 118.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 120.64g | Carb: 81.57g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Рогачев Сыр Раубичский, Sante Рисовые Вафли с Подсолнечником. Lunch: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Морковь, Биокор Отруби Ржаные, Bombbar Fitness Cookie. Dinner: Lays Чипсы со Вкусом Сыра, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Говядина Тушеная, Leor Капуста Квашеная. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валерия Самусенко's weight history
|