Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
151.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1156 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 78.71g | Carb: 120.36g.
Breakfast: Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная. Elevenses: Блинчики, Азбука Вкуса Банан Мини. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Оливковое Масло, Салат из Пекинской Капусты, Гречка Вареная, Жареное Яйцо. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Куриные Грудки (Жареные). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|