|
вчера в 11 заболел ужасно живот. На всякий случай поела, вдруг от этого. Кстати, от того, рано поужинала, а легла поздно, мой организм захотел кушать! в итоге +200, думаю, просто мало времени прошло между тем как я поела и взвесилась. Поела почти 12 где-то, встала в 6:30👌🏽
|
106.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 107.04g | Carb: 135.66g.
Breakfast: Королевский Хлеб Петтини, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Желток, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Яйцо, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Яичный Белок, Яичный Желток, Мистраль Зеленая Гречка. Dinner: Мистраль Гречка Фермерская. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Belgian White Truffles, Любятово Печенье Топленое Молоко, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|