Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
112.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 55.91g | Carb: 134.12g.
Breakfast: Фундук Фундук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Майонез, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка, Магнит Банан, Крепкий Орешек Грецкий Орех, Миндаль Миндаль, Чак-Чак, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. Lunch: Te Gusto Варенье Инжир, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adukaeva98's weight history
|