Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
143.5 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
1116 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 63.22g | Carb: 127.18g.
Breakfast: Лента Сёмга Слабосоленая, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Банан, Лента Яблоко Семеренко, Белый Город Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кинто Ткемали Ранний, Лента Икра Кабачковая, Шоколадные шарики, Белый Город Молоко 1,5%, Шоколадная рикота со смородиной, Barilla Макароны Отварные. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|