Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 29.70g | Carb: 192.92g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Жареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Яблоко, Капустный Салат. Dinner: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Смешанные Орехи, Яблоко, Яблоко. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaAzarr's weight history
|