Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 100.91g | Carb: 112.95g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Lunch: Живые Конфеты "Черника", Кинто Соус Ткемали, Боско Хлеб Тонус из Цельного Пророщенного Зерна Ржи и Пшеницы, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо. Dinner: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мираторг Вырезка Свиная, Коломенское Батон Нарезной, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|