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Ich hatte heute so ein gutes Gefühl, dass ich mich doch schon auf die Waage im Studio gestellt habe 😀🎉Geil! Es lohnt sich dran zu bleiben und der Sport! Jetzt ich hab noch über eine Woche Zeit bis zum offiziellen Wiegen 😀 Auf geht's! 🏋🏼♀️
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214.5 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 November 2019:
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1448 kcal
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Fat: 51.83g | Prot: 185.77g | Carb: 48.84g.
Lunch: Mestemacher Eiweißbrot, Rama Fein Gesalzen, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Salatgurke. Dinner: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Frühlingszwiebeln, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Olivenöl, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. more...
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3147 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 0.9 lb a week
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