Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
235.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 81.11g | Carb: 117.27g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Хурма, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ffreyja's weight history
|