Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
133.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 95.77g | Carb: 107.08g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре Яблочное, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Кинто Соус Ткемали, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Мираторг Шницель из Говядины. Dinner: Боско Хлеб Тонус из Цельного Пророщенного Зерна Ржи и Пшеницы, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Мясо Есть Шницель из Говядины, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Магнит Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|